[ABTOMAT]

Составлением плана со сроками.
Завести книжку вот такую (приложено).
Её я называю "АДК" — АнтиДолбоёбская Книжка. Чем больше я в неё пишу, тем меньше я долбоёб и тем больше успеваю сделать. Пользуюсь уже два года, зависимость есть.

В начале дня писать в неё план на сегодня.
В течение дня записывать планы на завтра, если что-то неожиданно "всплывает".

Помогает и в работе и в своих проектах.
В работе дополнительный плюс: помогает отчитываться начальству (никогда не забудешь упомянуть о своих трудах).
Рекомендую.

Почему именно книжка, а не какой-нибудь вордовский документ? Потому что не надо альт-табаться, к тому же книжку можно взять с собой в дорогу, чтобы записать в неё что-то неожиданно вспомненное.