Сообщение от tormoz
ммм...
Суть накачки в том, что при нагрузках происходят микро-надрывы мышц, при заживании образуются новые избыточные клетки, пучок увеличивается в объеме и силе.
|
да, но миофибриллы в мышцах все разной длины, при большой нагрузке короткие миофибриллы чаще рвутся чем длинные, на месте того что порвалось появляются новые (и длинные и короткие), в итоге получаем мышцу только с длинными миофибриллами