[ABTOMAT]

Сообщение от jimon

в первые 1-3 месяца общей физической подготовки всё будет болеть нереально, и вот почему :


(цитата из http://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9A%...%D1%80%D 0%B0)

те чтобы выйти на общий хороший тонус мышц придется пройти через болевое вхождение, а потом боль будет только от молочной кислоты в большинстве случаев, но мышцы не только рвутся, они еще устают хорошо, я иногда после приседаний и жима ногами не могу потом пару дней с толчка встать но после общей физической подготовки чувствуешь себя офигенно, оно того стоит

спортжор помогает потом, когда уже общий тонус есть, а надо идти дальше

1-3 месяца это терпеть? Да ну нахрен! Ещё жизнь-то непредсказуемая. Вдруг по каким-то причинам придётся бросить тренировки, и потом всё снова?