Сообщение от jimon
принимая нормально аминокислоты, креатин и витаминки ты будешь восстанавливаться быстрее, за 24-48 часов
|
Ну т.е. например был на физкультуре в универе, утром всё болит нещадно, проклинаю всех спортсменов в мире и тех, кто сие придумал.
Если бы я поел после тренировки спортжора, то такого бы не было?