Сообщение от Crystal
В 5, и в 11 лет ходил в бассейн.
В 16 лет ходил в тренажёрку.
И то и то унылое говно. Неинтересно, пользы особой не принесло.
Насчёт того кто в нормальной тренажёрке сидит - жирдяев там почти нет,
одни качки, по большей части химики.
Полгода продрочил штангу и бодибилдерские тренажёры по 3 раза в неделю,
нихрена кроме защемления нерва в структуре тела не добился.
Ибо не химик.
Вердикт - либо жить в тренажёрке, и ебошить спортжор с уколами,
либо пошёл он накуй этот спортзал.
Если вас интересует похудение - лучше бега с сокращением пожираемых
калорий пока ничего не знаю. Знакомый таким методом 10 кг сбросил
за 50 дней. Как? Ничё не жрал, и на беговой дорожке жил сутками.
|
ох лол, уколом или инсулин или синтол юзают, не то не то не нужно особо пауэрлифтерам, бодибилдеры да, они сидят на гормонах, инсулине, стероидах и тд
а спортжор это всего лишь протеин, креатин, аминокислоты и витамины, по-сути всё это можно получать кушая обычное там мясо, овощи и кашки, но если нужно быстро прогрессировать то надоест натуральную пищу есть в ТАКИХ количествах
ps. если вес не набирать то креатина, аминокислот и витаминок с головой хватит для тренировок на увеличение силы